การเตรียมความพร้อมก่อนการตั้งครรภ์

การเตรียมความพร้อมก่อนการตั้งครรภ์ อ.พญ.ธันยารัตน์ วงศ์วนานุรักษ์           ในปัจจุบันคู่สมรสมักมาปรึกษาแพทย์เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนมีบุตร และตามโรงพยาบาลต่างๆ ก็มีการโฆษณาโปรแกรมการตรวจคู่สมรสก่อนแต่งงานหรือก่อนมีบุตรมากขึ้น ดังนั้นคู่สมรสอาจสับสนระหว่างการตรวจ เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนแต่งงานและเตรียมก่อนมีบุตรว่า เหมือนกันหรือไม่ จำเป็นต้องตรวจทั้งสองภาวะหรือไม่ ความพร้อมในการมีบุตรของแต่ละคู่สมรสอาจไม่เหมือนกัน บางคู่พร้อมที่จะมีบุตรทันทีหลังแต่งงาน...

Read More

เพศศึกษา กระบวนการร่วมรัก

กระบวนการร่วมรัก  มีขั้นตอนดังนี้ 1.ระยะพลอดรัก  ( Prelude ) เป็นช่วงที่คู่รักมีความสุขในการอยู่ใกล้ชิดกัน เช่น นั่งรับประทานอาหารด้วยกันสองต่อสองใต้แสงเทียน นั่งดูทีวีจับมือกันหรือกิจกรรมอย่างอื่น คู่รักควรให้ความสนใจในเรื่องต่อไปนี้ -การแต่งกายที่ดึงดูดเพศตรงข้าม -มีความสะอาด -ใช้กลิ่นน้ำหอมที่กระตุ้นความรู้สึกทางเพศ -ไม่รับประทานอาหารที่ทำให้มีกลิ่นปาก หรือควรแปรงฟันก่อน -มีบรรยากาศที่เป็นส่วนตัว ระยะนี้จะเป็นช่วงเริ่มตันของระยะตื่นเต้น 2.ระยะเล่นรัก...

Read More

เพศศึกษา ความรู้สึกทางเพศ

ความรู้สึกทางเพศ (การตอบสนองทางเพศ) มี 4 ระยะ คือ 1.ระยะตื่นเต้น ( excitement ) 2.ระยะกระสัน ( plateau )  3.ระยะจุดสุดยอด ( orgasm ) 4.ระยะฟื้นตัว ( resolution ) ในเพศชาย  การตอบสนองทางเพศจะมีลักษณะที่สามารถถึงจุดสุดยอดได้เกือบทุกครั้งของการตอบสนองทางเพศ แต่มีการถึงจุดสุดยอดได้เพียงครั้งเดียว ในเพศหญิง การตอบสนองทางเพศจะมี 4 ลักษณะ  คือ 1.ความรู้สึกทางเพศขึ้นถึงจุดสุดยอดเร็วมาก 2. ลักษณะนี้เหมือนกับเพศชาย มีการถึงจุดสุดยอดเพียงครั้งเดียว 3.ลักษณะนี้มีการถึงจุดสุดยอดหลายครั้ง 4.ลักษณะนี้...

Read More

เพศศึกษา สิ่งกระตุ้นความรู้สึกทางเพศ

เพศศึกษา  รศ.นพ.สุรศักดิ์ อังสุวัฒนา โดยทั่วไปฝ่ายชายมักมีความรู้สึกทางเพศมากกว่าฝ่ายหญิง เมื่อความรักเพิ่งเริ่มต้น ยังไม่แน่นอนว่า จะเป็นรักแท้ ฝ่ายหญิงต้องไม่เปิดโอกาสให้มีเพศสัมพันธ์ก่อนสมรส อย่าให้ฝ่ายชายใช้เพศสัมพันธ์เป็นเครื่องต่อรองของการแสดงความรัก มิฉะนั้นฝายหญิงอาจเสียพรหมจรรย์แก่ชายที่ไม่ได้เป็นคู่ชีวิจจริงในชีวิต (ถ้าฝ่ายหญิงยังมีแนวคิดว่า พรหมจรรย์เป็นสิ่งสำคัญ) สิ่งกระตุ้นความรู้สึกทางเพศ สิ่งกระตุ้นความรู้สึกทางเพศมีหลายชนิด...

Read More

อาหารที่เหมาะสำหรับคุณแม่ Good food for Mom

8 Good food for Mom (รักลูก)         อาหารการกินเป็นเรื่องใหญ่และสำคัญสำหรับว่าที่คุณแม่ ทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์ และคุณแม่มือใหม่ที่จะต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมรับการเปลี่ยนแปลง ความเข้าใจและรู้จักอาหารการกินอย่างถูกต้องเหมาะสมและจำเป็นอย่างยิ่ง 1.อาหารทั่วๆไป         เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมก่อนจะเป็นแม่ สิ่งที่คุณแม่ต้องทำโดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน คือ--ควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เช่น...

Read More

คำนำหนังสือ การตรวจสุขภาพก่อนสมรส

คำนำ การสมรสหรือการอยู่ร่วมกัน เป็นช่วงหนึ่งของชีวิตที่มีความสำคัญมาก ในอดีตคู่สมรสไม่ทราบว่า สิ่งที่เกิดขึ้นภายหลังการสมรส และภายหลังการตั้งครรภ์ มีอะไรบ้างที่ควรดูแลเป็นพิเศษ แต่ปัจจุบันคู่สมรสได้รับทราบความรู้ต่างๆมากขึ้น แต่ยังไม่ทราบทั้งหมด และไม่เข้าใจรายละเอียดเพียงพอ คู่สมรสจึงมีความต้องการความรู้เกี่ยวกับการอยู่ร่วมกัน และการตั้งครรภ์ หนังสือความรู้ก่อนสมรสนี้ ได้จัดทำโดยคณาจารย์หน่วยวิจัยอนามัยการเจริญพันธุ์และงานวางแผนครอบครัว ภาควิชาสูติศาสตร์นรีเวชวิทยา...

Read More

การตรวจสุขภาพก่อนสมรส 2

การตรวจสุขภาพก่อนสมรส 2 รศ.นพ.สุรศักดิ์ อังสุวัฒนา ผศ.นพ.มานพชัย ธรรมคันโธ การให้คำปรึกษา 1.ผลเลือด >> กรุ๊ปเลือด   ถ้ากรุ๊ปเลือดฝ่ายหญิงเป็น Rh ลบ ถือว่า ผิกปกติ มารดาอาจถูกกระตุ้นให้สร้างภูมิต้านทานต่อกรุ๊ป Rh ถ้าทารกในครรภ์แรกมีกรุ๊ป Rh บวก ซึ่งภูมิต้านทานนี้จะเพิ่มสูงขึ้นในครรภ์ที่ 2 ถ้าทารกในครรภ์มีกรุ๊ป Rh บวก และภูมิต้านทานนี้จะผ่านไปทำลายเม็ดเลือดแดงของทารกในครรภ์ ทำให้เกิดภาวะโลหิตจางอย่างรุนแรงจนทำให้ทารกหัวใจวายในครรภ์และเสียชีวิตได้  ...

Read More

การตรวจสุขภาพก่อนสมรส

การตรวจสุขภาพก่อนสมรส รศ.นพ.สุรศักดิ์ อังสุวัฒนา ผศ.นพ.มานพชัย ธรรมคันโธ การวางแผนครอบครัว นั้น มิใช่การวางแผนครอบครัวหรือการคุมกำเนิดเพียงอย่างเดียว แต่มีการให้คำแนะนำในหลายๆด้าน แพทย์ที่ให้การดูแลอาจเป็นสูติ-นรีแพทย์ หรือแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวคู่รักที่มาปรึกษาก่อนสมรส บางคู่มีเพศสัมพันธ์มาก่อนแล้ว และบางคู่แต่งงานมาแล้ว แต่ต้องการตรวจก่อนปล่อยให้มีครรภ์ ซึ่งการดูแลก็ไม่แตกต่างกัน วัตถุประสงค์ 1.ตรวจสุขภาพทั่วไป 2.ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์...

Read More

ลดหุ่นให้เข้าที่

ลดหุ่นให้เข้าที่ ด้วย 35 วิธี 1.หลีกเลี่ยงการทานอาหารทอด ๆ และติดมัน          อาหารทอด ๆ มาพร้อมกับน้ำมัน เช่นเดียวกับอาหารเนื้อสัตว์ติดมัน เช่น กุนเชียง หมูสามชั้นทอดกรอบ หนังไก่ กากหมู ถ้าไม่อยากอ้วน อดใจไว้ 2.รับประทานผัก-ผลไม้มาก ๆ          อย่าละเลยการรับประทานผัก-ผลไม้เด็ดขาดค่ะ เพราะผักผลไม้มีทั้งเส้นใย และสารอาหารต่าง ๆ ที่ดีกับคุณสาว ๆ แถมทานมากเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนด้วย3.ทานดาร์กช็อกโกแลต         ...

Read More