บทความ

ความเข้าใจ คุณดังตฤณ DUNGTRIN

• คุณไม่มีทางตักตวงความสุข จากการผูกใจเจ็บแค้น
มีแต่จะยกความทุกข์เท่าภูเขาออกจากอก ด้วยใจคิดอภัย

• ความเจ็บใจที่มีแต่การนึกถึงใบหน้าคู่กรณี
จะยกระดับเป็นความอาฆาตแค้น
ความเจ็บใจที่ค่อยๆนึกถึงทางออกร่วมกัน
จะลดระดับลงเป็นความรู้สึกอภัยได้


• เลิกผูกใจเจ็บ
ด้วยการสังเกตความสุข
จากการไม่คิดเอาเรื่อง
ว่าเย็นเหมือนคนหายป่วย
ส่วนความทุกข์จากการปักใจคิดเอาเรื่อง
จะร้อนเหมือนคนกำลังเป็นไข้

.. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

• อย่าเอาแต่สวดแผ่เมตตา
ให้ทำใจเป็นเมตตา
ด้วยความเข้าใจกันด้วย

ความเข้าใจนั่นแหละ
ที่ทำให้คนเรา "อภัยได้จริง"

ความเข้าใจนั่นแหละ
ที่ช่วยให้เรายัง "มองหน้ากันได้ติด"

และความเข้าใจนั่นแหละ
ที่จะ..ยุติเรื่องเลวร้าย

.. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

• นิสัยไม่อยากเอาเรื่องเอาราวใคร
ทำให้คุณไม่ต้องเหนื่อยทำใจนัก เมื่อต้องอภัย
แต่คุณก็จำเป็นต้องฝึกอภัยไว้มาก
กว่าจะสร้างนิสัย ไม่อยากเอาเรื่องเอาราวใครได้เป็นปกติ

• ความรู้สึกดีๆเกิดขึ้นได้ทุกวัน
โดยเฉพาะตอนเอาชนะความเกลียด
และตอนเลิกถือสาหาความใครต่อใคร
เอาความเปรอะเปื้อนออกจากใจเสียได้

• การไม่ยอมถูกครอบงำ ด้วยความเกลียด
มีรางวัลเป็นการได้อยู่กับจิตใจที่งดงาม

ดั ง ต ฤ ณ
► http://www.facebook.com/dungtrin