งาดำ : ธัญพืชมากคุณค่า

   ประโยชน์ของงาดำ  นั้นมีค่อนข้างหลากหลายเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ อย่างวิตามินบี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี9 แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก เป็นต้น โดยสามารถช่วยบำรุงร่างกายเกือบทุกสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็น ผม ผิวพรรณ กระดูก เล็บ ระบบขับถ่าย การบำรุงหัวใจ จึงเหมาะกับทุกวัย แม้กระทั่งเด็กที่มีอาการป่วยอยู่แล้ว หรือผู้หญิงที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยทอง งาดำจะจำเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยป้องกันโรคภาวะกร...

Read More

มะขามเปียก : ประโยชน์มากกว่าที่รู้

มะขามเปียก สรรพคุณของมะขาม และประโยชน์ ประโยชน์ของมะขามและสรรพคุณมะขามจัดว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและยังมีสรรพคุณใช้เป็นยารักษาโรคอีกด้วย โดยในส่วนที่นำมาใช้เป็นยาจะเป็นเนื้อฝักแก่(มะขามเปียก) เปลือกของลำต้น(ทั้งสดและแห้ง) และเนื้อในเมล็ด โดยสามารถช่วยรักษาได้หลายโรค เช่น เป็นยาขับเสมหะ แก้อาการท้องเดิน บรรเทาอาการท้องผูก ใช้เป็นยาถ่ายพยาธิ เป็นต้น และยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย...

Read More

มะเขือเทศ : ประโยชน์ / สรรพคุณ

ประโยชน์ / สรรพคุณมะเขือเทศ มะเขือเทศสามารถนำมา -ทำเป็นอาหารได้หลากหลายรูปแบบทั้งในแบบผัดผัก ข้าวผัด น้ำพริกอ่อง ซุปทั้งใสและข้น ยำต่าง ๆ รวมไปถึงส้มตำอาหารอันโอชะของใครต่อใครหลายคนก็เหมือนจะขาดมะเขือเทศไม่ได้ เพราะนอกจากจะสร้างสีสันแล้วยังเพิ่มรสชาติให้อีกด้วย ...

Read More

บทความ

ความเข้าใจ คุณดังตฤณ DUNGTRIN • คุณไม่มีทางตักตวงความสุข จากการผูกใจเจ็บแค้น มีแต่จะยกความทุกข์เท่าภูเขาออกจากอก ด้วยใจคิดอภัย • ความเจ็บใจที่มีแต่การนึกถึงใบหน้าคู่กรณี จะยกระดับเป็นความอาฆาตแค้น ความเจ็บใจที่ค่อยๆนึกถึงทางออกร่วมกัน จะลดระดับลงเป็นความรู้สึกอภัยไ...

Read More

วิธีรักษารักแท้ คุณดังตฤณ DUNGTRIN

• การส่งเสริมกันทางจิตวิญญาณ คือวิธีเดียวที่จะรักษากันและกัน ไว้ได้ตลอดรอดฝั่ง...

Read More

แก่นของพุทธ คุณดังตฤณ DUNGTRIN

• ในความเป็นพุทธ คุณจะรู้ว่าตัวเองเริ่มแน่พอ เมื่อสูญคนรักโดยไม่เสียน้ำตา และไม่มีความถือสา แม้ต้องคุยยาวกับศัตรู ... • ใช้ชีวิตแบบชาวพุทธ ที่มีความเบิกบาน คือวางแผนจะอยู่อย่างเจริญรุ่งเรืองไปอีกหลายสิบปี แต่ก็เตรียมตายอย่างสบายใจในวันนี้...

Read More

ความสุขอยู่ที่ใด

***ความสุขอยู่ที่ใด*** (บทความนี้ยาวหน่อยแต่รับรองทุกบรรทัดมีแต่แง่คิด) ฉันไม่มีความสุข... ฉันไม่ชอบงานที่ฉันทำ เพราะมันน่าเบื่อและไม่มีที่สิ้นสุด ... ฉันไม่ชอบเจ้านาย เพราะเขาไม่เคยคิดหรือทำอะไรเองนอกจากชี้นิ้วสั่งกับดุด่าฉันเท่านั้น ฉันไม่ชอบเช้าวันจันทร์ เพราะเป็นวันที่ฉันรู้สึกเหมือนถูกบังคับให้ตื่นขึ้นมาเผชิญโลกที่โหดร้าย แต่ละสัปดาห์ของการทำงานดูราวกับการคืบคลานไปท่ามกลางสนามรบ ฉันไม่ชอบเช้าวันอังคาร เพราะเป็นวันที่ฉันรู้สึกว่าตัวเองเพิ่งทำงานไปได้วันเดียวยังมีอีกหลายวันที่โหดร้ายรออยู่ ฉันไม่ชอบเช้าวันพุธ เพราะเป็นวันที่ฉันเริ่มตื่นขึ้นมาพร้อมกับความล้าและพบว่าเวลาเพิ่งผ่านไปเพียงครึ่งทางเท่านั้น...

Read More

คำพูด ของคุณดังตฤณ DUNGTRIN

• คนที่พูดได้อัปลักษณ์กว่าใบหน้า นานไปจะทำให้คุณนึกถึงใบหน้าอัปลักษณ์กว่าตัวจริง ส่วนคนที่พูดได้สง่างาม นานไปจะทำให้คุณนึกถึงใบหน้าที่สง่างามเกินใคร .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. • ถ้าพูดดีๆกับคนแปลกหน้า ... แต่พูดบ้าๆกับคนใกล้ชิด ให้สันนิษฐานได้ว่า ต่อไปจะเป็นพวกหน้าชื่นอกตรม พูดดี ทำให้คนอื่นรื่นหู เป็นเหตุให้หน้าตาตนเองสดชื่น พูดจาเสียดแทง ทำให้คนอื่นเจ็บปวด เป็นเหตุให้ใจตนเองหม่นมืด พระพุทธเจ้าตรัสไว้ สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม...

Read More

ความสุข ของคุณดังตฤณ DUNGTRIN

• สายตาที่มองอย่างพร้อมจะทำความเข้าใจ ให้ความรู้สึกอบอุ่น...น่าอยู่ใกล้ สายตาที่มองอย่างพร้อมจะจับผิดหาเรื่อง ให้ความรู้สึกกดดัน...น่าออกห่...

Read More